TOMOKI

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あらゆる年代・性別の人々に健康づくりのための 運動を指導します。

健康運動実践指導者とは、健康づくりのための運動を指導する専門家。医学的基礎知識、運動生理学の知識、健康指導のための運動指導の知識と技能を持ち、健康づくりを目的に作成された運動プログラムに基づいて、実践指導を行うことができると認定された人です。メタボリック症候群や運動不足による生活習慣病が問題となっている今の時代に、とても必要とされています。運動不足のあらゆる年代・性別の人々に健康づくりのための運動を指導します。

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科学的根拠に基づく適切な運動プログラム作成と指導の専門家

一般人からアスリートまで幅広い目的や対象に応じて、科学的根拠に基づくトレーニング指導を行う専門家。トレーニング参加者が求める身体機能や運動能力を習得できるように、トレーニングの選択・プログラムの構成を行います。見本の動作を教えたり、進捗をモニタリングしてアドバイスを伝えたりすることで、適切なトレーニングを指導します。

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リズム感を高め運動パフォーマンスの向上を目指す

スポーツリズムトレーニングはリズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。

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スポーツリズムトレーニングを正しく広めるための普及員

最低限の知識と技術を持って、指導を行うことができる資格です。実技と座学の5時間の講習を受講後、筆記試験を受け合格後認定されます。

トレーナーから一言

私は小学から現在もサッカーを続けており、もっといいパフォーマンスを求める内に化学的な視野を含めたトレーニングを学びました。 自身の経験や、科学的根拠を基にあなた専用のプログラムを一緒に考えていきますので、是非一緒に楽しくトレーニングをしましょう！頑張るあなたを全力でサポートします！

HAYATO

トレーナーから一言

トレーナーの専門学校で基礎知識を学び現在は大学生から、施設にてシニアの方まで幅広く指導をしています。 身体の動き、痛みなどお客様の悩みに対して最適なストレッチなどのケア、身体を動かす運動をお伝えさせて頂きます。

MASATO

トレーナーから一言

パーソナルトレーナーとして活動して7年目になり数々のお客様のサポートをしてきました。 適切な運動を提案して楽しく健康維持にフォーカスして”トレーニング”をお伝えさせていただきます。 姿勢改善、ボディメイクの事ならお任せください！一緒にトレーニングをしていきましょう！